پاورپوینت هدف اصلی تمرین رسیدن به اوج اجرای ورزشی
دانلود پاورپوینت هدف اصلی تمرین رسیدن به اوج اجرای ورزشی
🔹 بهترین کیفیت
🔹 قابل ویرایش
🟢 پشتیبانی 24 ساعته
پاورپوینت هدف اصلی تمرین رسیدن به اوج اجرای ورزشی
دانلود پاورپوینت هدف اصلی تمرین رسیدن به اوج اجرای ورزشی
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 46 |
| حجم | 2609/810 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
توضیحات کامل
دانلود پاورپوینت هدف اصلی تمرین رسیدن به اوج اجرای ورزشی جهت رشته تربیت بدنی در قالب 46 اسلاید و pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
هدف اصلی تمرين:رسيدن به اوج اجرای ورزشی است . رسيدن به اوج اجرای ورزشی نيازمند طراحی برنامه های تمرينی مناسب است. برای طراحی و توسعه ي يک برنامه تمرين ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
عنوان:
● علم تمرین
● مقدمه
● اصول تمرین
● انواع تمرین بیوانرژی
● تغییر سهم کربوهیدرات ها و چربی ها در تامین انرژی با افزایش شدت فعالیت
● سهم منابع سوختی هنگام فعالیت با شدت های مختلف
● میزان اکسیداسیون چربی ها هنگام فعالیت با شدت های مختلف
● مقایسه عوامل اثرگذار بر اجراهای ورزشی
● اصول تمرین
● اصول تمرین
اصل پیشرفت تدریجی
● اصول تمرین
اصل تفاوت های فردی
● اثر بی تمرینی بر VO2max
● اثر بی تمرینی بر محتوای میتوکندری عضلات
● اثر بی تمرینی بر محتوای گلیکوژن عضلات
● اصول تمرین
اصل مشارکت فعال
● متغیر های تمرینی کوتاه مدت
● متغیرها ی تمرینی کوتاه مدت
● رابطه ضربان قلب بیشینه و شدت تمرین
● شدت فعالیت بر اساس درصد ضربان قلب بیشینه: USDHHS(1996)
● متغیر های تمرینی کوتاه مدت
● با سپاس از توجه شما
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود“
