پاورپوینت تمرینات پلایومتریک و اصول تمرینات پلیومتریک

دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک و اصول تمرینات پلیومتریک در 35 اسلاید با فرمت pptx

🔹 بهترین کیفیت

🔹 قابل ویرایش

🟢 پشتیبانی 24 ساعته

دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک و اصول تمرینات پلیومتریک در 35 اسلاید با فرمت pptx

مشخصات فایل

توضیحات کامل

دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک و اصول تمرینات پلیومتریک جهت رشته مدیریت در قالب 35 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

تکامل تمرینات پلایومتریک

دراوائل سال 1970دراروپای شرقی رواج یافت وازآن به عنوان تمرینات توان یادمیکردند.

سپس ازسال 1975بوسیله( فرد ویلت) ازمربیان دوومیدانی تکامل یافت.

ازسال 1980مربیان ورزشی دیگررشته هانیزبه استفاده ازاین روش روی آوردند.

فهرست مطالب :

تکامل تمرینات پلایومتریک

پلایومتریک؟

نحوه کارپلایومتریک

فیزیولوژی پلایومتریک

انعطاف پذیری

تمرینات هوازی

اصول تمرینات پلیومتریک

توصیه

فوائدپرش های عمقی

وسائل وتجهیزات

و…